今日严重高温预警：10am-2:30pm不宜在户外超过10分钟

今日严重高温预警：10am-2:30pm不宜在户外超过10分钟 （abc 15) Phoenix －截止到…

（abc 15) Phoenix －截止到本周四晚，菲尼克斯大都会地区会一直遭受严重的高温预警影响。

本周四， Phoenix 地区仍然面临一个 UV 警告。这意味着每天上午 10 点半到下午 2 点半，在室外接受太阳暴晒的时间应该少于 10 分钟，因为这个时间段是太阳最毒辣的时间。请控制您在室外所逗留的时间。如果您需要在太阳底下暴晒，一定要反复涂抹防晒霜。

包括本周末和即将来临的下一个星期在内，谷区的天气都将十分干燥。然而我们也应该看到在一天的高温之中，在我们东北和北部地势较高的地区，也会有风暴即将到来。

在未来的七天里，高温将保持在 109-112 华氏度的区间内，我们在夜间也不会感受到多少缓解。早间的低温也只能维持在 85 到 89 华氏度的区间。

尽量多的在室内逗留一个安全的策略。由高温引起的疾病会导致严重的健康问题。记得要及时检查老年人和您的宠物，确保他们有足够的水分，并且在空调房间里确保安全。

根据气象观测显示，下周我们将会看到空气中引起季风的水气增加，着这将增加高地出现风暴的机会。到下周二和周三，我们在谷区甚至能够看到一些暴风雨，尽管现在这样的机会只有10%。